テニス肘とは？
テニス肘は、肘の外側に痛みが生じる症状で、正式には「外側上顆炎」と呼ばれます。
基本的に手首や肘を頻繁に使うことで、前腕の筋肉が過度に緊張し、腱が炎症を起こすことが原因です。
重症になると腱が付着する骨（骨膜）の部分まで炎症が広がるため、強い痛みが起こり、非常に治りにくくなります。
テニスをする方だけでなく、ゴルフや卓球、重い物を持ち上げる作業、パソコン作業を長時間行うなど、腕を頻繁に使う人によく見られますが、まれに思い当たる原因がまったくないのにもかかわらず、テニス肘を発症する場合もあります。
主な症状
- 肘の外側に鋭い痛み：
特に手首を動かしたり、物を握ったりする際に痛みが増します。 - 握力の低下：
痛みのために握力が弱まり、ペットボトルを持つことも困難になることがあります。 - 動作時の不快感：
手首を反らしたり、前腕をひねったりすると不快感や痛みが生じます。
なかもと整骨院での施術
当院では「手技療法」「電気療法」「ストレッチ」この３つの治療法を組み合わせて、多角的にテニス肘の症状を改善させ、再発を防ぐ施術を行っています。
具体的には、以下のような施術を行っています。
- 電気治療
まずは超音波やハイボルト治療器などを使用し、関節周辺の炎症を抑え、筋肉のこわばりを緩和していきます。 - 手技療法
誇張法や筋膜リリース等を用いて肘関節の柔軟性を改善します。
肘関節だけでなく、手関節、頸部、肩甲骨周辺の筋肉や靭帯の緊張を緩和させ、痛みの軽減を図ります。 - 前腕ストレッチ
前腕の筋肉を伸ばすストレッチを行い、筋肉の柔軟性を維持します。 - 姿勢の改善
日常生活での姿勢や動作の癖を見直し、正しい姿勢を保つための指導も行います。例えば、デスクワークの際の手首の角度や、物を持ち上げる際の体の使い方など、再発を防ぐための具体的なアドバイスを提供します。
テニス肘でお困りの方は、ぜひ当院の施術をお試しください。
痛みを和らげ、快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします。親身に相談に乗り、最適な治療プランをご提案します。
お気軽にご相談ください。